الرئيسية > أرشيف الوسم : تخلص

أرشيف الوسم : تخلص

23 فكرة للتخلص من آلام الظهر

23 فكرة للتخلص من آلام الظهر

حيل منزلية رائانسيان آلام الظهر ربما انحنيت بطريقة خاطئة أثناء رفع شيء ثقيل. أو كنت تعاني مع حالة تنكسية مثلاً. مهما كان السبب، قد يكون من الصعب التخلص من الألم. حوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يقولون بأنهم تعرضوا لنوبة أخيرة. ويمكن أن يتوقع الجميع تقريبًا آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم. في بعض الأحيان يصبح الأمر خطيراً: إذا …

أكمل القراءة »

8 تمارين ووضعيات يوغا للتخلص من دهون البطن

8 تمارين ووضعيات يوغا للتخلص من دهون البطن

كيف تتخلص من دهون البطن بسرعة. مع حلول فصل الصيف أخيرا، يبحث الكثير منا عن طرق سهلة للحصول على الجسم المثالي في وقت سريع ودون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية أو قضاء ساعات في النادي الرياضي. وإذا كنت مستعدا لتحويل جسمك والحصول على بطن أحلامك المشدودة والمثالية، ارتدي ملابسك الرياضية وتمرن معنا. سنعرض لك بعض التمارين البسيطة والفعالة للغاية والتي …

أكمل القراءة »

شراب قبل النوم للتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة

شراب قبل النوم للتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة

كيف أتخلص من هذا الوزن الزائد حول الخصر؟ لقد وجدنا طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة، دون اتباع حمية، أو ممارسة الرياضة – تعرف على شراب سحري تتناوله قبل النوم!

أكمل القراءة »