الرئيسية > صحة > تغذية

تغذية


Notice: Undefined index: slider_type in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 24

Notice: Undefined index: flexi_slider_effect in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 58

Notice: Undefined index: flexi_slider_speed in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 59

Notice: Undefined index: flexi_slider_time in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 60

Notice: Undefined index: slider_type in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 112

رجيم سريع ونظام غذائى لإنقاص 14 كيلو فى إسبوعين

رجيم سريع ونظام غذائى لإنقاص 14 كيلو فى إسبوعين

لكل من يعانى من زياده الوزن , حيث يعانى الكثير من الناس حول العالم من زيادة الوزن والزيادة الفرطة في الوزن وذلك لعدة اسباب , وهناك فوائد للرجيم سنعرضها في هذا الموضوع الكثير من الناس يعتقدون ان الرجيم هو حرمان الانسان من كافة انواع الاكل لاسابيع وشهور عديدة مما ينتج عن ذلك الحرمان هو الزيادة الكبيره في الوزن بعد قضاء …

أكمل القراءة »

فوائد التين

من أهمّ فوائد التين: – غني بالأنزيمات الهاضمة. – غني بالمواد الهلامية ومفيد جداً في حالات الإمساك المزمن. – تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات وتبلغ نسبته 73%. – غني بالبروتينات بنسبة 3%، اما المواد الدهنية فتبلغ 2%. – يحتوي على مواد مطهرة وهلاميّة وأملاح الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ و ب و ج. – يحتوي على مادة تدخل …

أكمل القراءة »

فوائد الحليب .. للصغار والكبار

يحتوي الحليب على عدد من العناصر المهمّة للجسم وصحّة الإنسان، أهمّها الكالسيوم الذي يعتبر عنصراً مهماً جدّاَ يعتمد عليه في بناء العظام والأسنان. ونقص الكالسيوم في الجسم يسبب ضعف الأسنان وتقوّس العظام وقلّة في قوّة العضلات والتشنّجات وآلالام العصبية، مما يؤثر في الكبار والصغار على حد سواء. وما يجهله البعض هو أن معدل حاجتنا للكالسيوم يراوح بين 800 غرام للأطفال …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش

يحتوي المشمش على فيتامين A و B2 و C ، بوتاسيوم ، صوديوم ، فوسفور ، حديد وكالسيوم، إضافة الى الماء (81%) والسّكر (8.1%) والألياف (8%). أمّا زيت بذر المشمش فهو يحتوي على Olein وكمية قليلة من Glyceride of Lanolic Acid ، وهو غالي الثمن ويؤدي دوراً مهماً في تجارة المواد التجميلية لما للزيت من تأثير ملطف للجلد وصنع منه …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الخيار بشكل يومي

يحتوي الخيار على: – ماء 96% – القليل من فيتاميني A وC. استعمالات الخيار و فوائده الطبية ؟ 1. بذور الخيار لها المفعول الخاص نفسه لبذور اليقطين، وهي تدر البول و تفتت الرمل والحصى . 2. قاتل للدودة الوحيدة. 3. البذور تستعمل في مكافحة : امراض الراشح. – التهابات الأمعاء وأمراضها. – التهابات أمراض المجاري البوليّة. – تعديل حموضة المعدة. …

أكمل القراءة »

كثيرة هي فوائد البطيخ للجسم

البطيخ حلو ورائع المذاق بعيداً عن الكلمات، فله العديد من الفوائد يوضحها الدكتور سامي عبد الهادي خبير التغذية فوائد البطيخ للجسم . يقول عبدالهادى فى البداية، إن البطيخ يعتبر من الفاكهة الصيفية التى يقبل الكثير عليها نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها فى تخسيس الوزن ومعالجة الإمساك وغناه بالمعادن والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A، C، B والبوتاسيوم وحمض الفوليك. وأضاف:”يعد البطيخ من …

أكمل القراءة »