الرئيسية > ازياء

ازياء


Notice: Undefined index: slider_type in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 24

Notice: Undefined index: flexi_slider_effect in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 58

Notice: Undefined index: flexi_slider_speed in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 59

Notice: Undefined index: flexi_slider_time in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 60

Notice: Undefined index: slider_type in /home/u474964145/domains/hasnaa.net/public_html/wp-content/themes/hasnaanet19/framework/parts/slider-category.php on line 112

تمارين للمبتدئات – الاسبوع 1 – التمرين 2

تمارين للمبتدئات - الاسبوع 1 - التمرين 2

هدف البرنامج، انو يعطي فرصه للبنات يسوو رياضه بالبيت لوقت قصير و بشكل يومي، ياستخدام ادوات محدوده. الهدف انو نبتدي نتحرك و نشد جسمنا خاصه البنات الجداد عالرياضه و . مش عارفين شو لازم اسووا. فهو مناسب للسمينات و النحيفات صغار او كبار. في بنات نزلو اكتر من ١٢ كيلو مع البرنامج، و في بنات نحيفات زاد وزنهم، اكيد انتو …

أكمل القراءة »